지금 여기에서 나답게

살다 보면 가끔..혹은 자주 내가 들인 노력에 비해 결과와 성과가 따라주지 않을 때를 만납니다. 그럴 때 몸도 마음도 많이 힘이 듭니다. 이미 노력을 했기 때문에 기진맥진 하기도 하고, 성에 차지 않는 결과로 실망도 했기 때문입니다. 내가 왜 노력을 했나 싶기도 하고, 내 노력이 하찮게 느껴집니다. 저도 최근에 그런 일을 또 겪기도 해서 그럴 때 어떻게 생각하고 마음을 바꿔 먹으면 좋을지 생각하는 계기를 만들어 봤습니다. https://youtu.be/FOYXS2vZTTA 내 노력이 하찮아 보일 때..

요가를 배우면서 가장 크게 변한 점은 제 한계, 취약성을 인정할 수 있게 되었다는 것입니다. 제가 용감하거나 자존감이 높아서 제 한계를 인정한 것이 아니라 인정할 수밖에 없는 상황이었습니다. 저는 완전 '몸 바보'라서 요가를 배울 때에는 아주 백지입니다. 못하는 게 기본입니다. 제가 있는 그 자리가 바로 제 한계이자 취약 지점입니다. 그런데 한 영역에서 한계와 취약성을 인정하는 경험을 하게 되니, 다른 영역에서도 그게 가능하게 되었습니다. 그래서 생각해봤습니다. '나는 왜 내 한계와 취약성을 인정하지 못했나?' '왜 나는 지금까지 꾸역꾸역 오게 되었나?' 지금까지 한계와 취약성을 인정하지 못했던 이유는 그것이 제 약점이라 생각했기 때문입니다. 약점이니까 그것을 인정하면 제 가치가 떨어지게 되는 것이고, ..